SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Proszę o pomoc w udoskonaleniu planu tyg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy odżywkę omega mogę zastąpić np. makrelą wędzoną 2x w tyg?? Czy jednak to będzie za mało Omega 3?? jakie są najlepsze źródła kwasów tł. tych "dobrych" oczywiście?? Bo ma się rozumieć że tłuszczów zwierzęcych unikać jak ognia?? :P

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2011-09-29 21:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila + masa (kreatyna + bialko??)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. wywal ten chleb, mleko daj 0.5% czy tam 1.5%, nie wiem jakie są 2. wywal białko, daj chleb + kurczak 3. wywal białko i oliwę 4. ok 5. ok 6. ok Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-02 16:39:08

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2013-03-02 16:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Doping

    Ale przecież potem się tam rozliczają aptekarki z tego co komu sprzedali i mogą mieć prze***ane jak bez recepty sprzedadzą komuś clomid. A jakie są odpowiedzi na reszte moich pytań ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2004-05-22 19:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można przetrenować mięśnie brzucha?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak mozna poznac ze na danym treningu przetrenowało sie mięsień?? Jakie sa objawy w trakcie i po treningu??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9170 Data: 2007-10-07 08:06:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TRENING Z HANTLAMI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesnie nowymi cwiczeniami,atakowac je pod roznymi katami,itd). Pomysl na trening z hantlami wpadl mi gdzies kilka tygodni temu i tak sie zastanawiam jakie sa roznice pomiedzy maszynami, sztanga, a wlasnie hantlami?? I jesli masz pomysl to podrzuc jakis gotowy programik do cwiczen wlasnie z hantlami. I co daje taki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6076 Data: 2007-05-09 09:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - "skutki"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Damixxx czemu d-ribose wg. ciebie to strata kasy i pic na wodę, jakoś tak już się u niektórych utarło,że polecając to a to jednocześnie negują cośinnego w tym wypadku d-ribose i gdybyś wyjaśnił dlaczego tak sądzisz i opisał jakie są tego mechanizmy to byłbym wdzięczny, tak samo jak i ci których wprowadzasz w błąd swoimi pomysłami...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2004-05-29 20:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia rentgenowskie pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jakie są dokładnie objawy od kiedy , co je nasila ,ich charakter itp. ? Jak noce czy przespane , ranki itp. ? Co dokładnie miałeś robione podczas wizyty u fizjoterapeuty?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2018-09-13 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki. A barki. Czytałem że one sprawiają wrażenie mocnej sylwetki. Jakie są jeszcze inne ćwiczenia na najszersze grzbietu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2003-08-31 20:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety prawo stad takie kwiatki, dlatego sugeruje interesowac sie suplementacja i mniej wiecej orientowac sie jakie sa skuteczne optymalne dawki poszczegolnych supli albo kupowac suple w dobrych punktach, gdzie jest kompetentna osoba, ktora Cie poinformuje jak dobrze stosowac wybrany produkt

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2007-07-02 00:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia, prosze o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale mi chodzi o ilości jakie sa w diecie a nie że tyle sobie obliczyłeś

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2012-06-27 23:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMERICAN MUSCLE Protein Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakie są inne smaki tego specyfiku ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 2003-04-17 15:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SP 80 czy PROVIT 85

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    byk masz te ilości procentowe? z checia bym luknął jakie są w SP 65,80 i innych mieszankach i w top mass

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4790 Data: 2004-10-01 13:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja wszystkie spodnie kupuje tutaj, zresztą cały się tutaj ubieram bo szkoda czasu na chodzenie po sklepach %-) jeśli znasz wymiary spodni jakie są dla ciebie idealne to znajdziesz coś bez problemu. ja zawsze patrzę tylko na pas i rozmiar w nogawce : 36cm to już skate prawie / 37 przesada %-) 35cm takie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2013-03-21 18:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] luty 2016 - 1,953 ulU/ml wrzesień 2017 - 1,886 ulU/ml styczeń 2018 - 2,809 ulU/ml Zmieniony przez - eby w dniu 2018-01-20 18:28:08 Zmieniony przez - eby w dniu 2018-01-20 18:28:26 te nasze ramy to o kant dupy można rozbić, aby sprawdzić tarczycę należy wykonać cały panel tsh/ft3/ft4 bo ważne jest też jakie sa ich proporcje pomiędzy sobą

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2018-01-20 21:11:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ponawiam pytanie kolegi wyżej Jakie są wasze spotrzeżenia dotyczące testosteronów EAP???

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7543 Data: 2006-10-27 22:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Post
    Trening w domu

    http://lubimyczytac.pl/ksiazka/110870/kurs-myslenia Przeczytaj to a potem weź się za lekturę treści na forum skoro musisz o wszystko pytać. Przy wykrokach jest napisane na jakie są partie... dodatkowo można to wydedukować. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-04-30 14:15:01

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2014-04-30 14:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania krwi a osiągi na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiesz wiekszosc z forum to takie pakierki i za bardzo nie wiedza jakie sa normy poszczegolnych badan najlepiej do lekaza sportowego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2010-11-10 11:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - prosze o poprawienie

    Post
    Trening dla początkujących

    plan jest WODYNA - jego się pytaj gdzie i jakie są superserie, bo moje plany i wiedza wysiadają przy jego

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2009-09-02 14:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzezbe do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to faktycznie w pierwszej fazie możesz jak rozpisałeś, ale to nie jest dieta na rzeźbę to jest dieta na redukcje - na rzeźbie takie coś jak mleko czy jogurt odpadają. Starasz się przyspieszyć metabolizm w nocy a temu nie służą tłuszcze na noc i białka wolno przyswajalne jakie są w twarogu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2011-01-15 21:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy...Co dalej???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tego to juz wogole nie czaje pomozesz?? Jakie sa potrzebne do tego informancje wiem ze napewno: Waga;70kg Wzrost;184cm Wiek;17lat trening Fbw 2 zestawy 3 razy w tygodniu nie wiem ile czasu bedzie trwal co jeszcze...iw ogole nie wiem jak to obliczyc;(

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2008-08-03 16:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)